Tử vi hay

Làm Đẹp

Top 10 loại quả cứ ăn vào là da trắng hồng, bụng phẳng lỳ như mơ

Chăm chỉ ăn những quả này đảm bảo cả đời da luôn trắng mịn, sạch mụn, mỡ bụng 3 ngấn cũng phẳng lỳ.

1. Cam

nuoc-cam3

Chiếm tới 80% là nước, cam được xem là loại trái cây yêu thích của hầu hết các chị em. Với hàm lượng vitamin C dồi dào chỉ cần bổ sung mỗi ngày 1 ly nước ép cam, da dẻ sẽ trở nên căng sáng, trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa và loại bỏ lượng mỡ thừa rất tốt.

2. Đu đủ

du-du-chin1

Đu đủ rất giàu vitamin A, C, E nó có công dụng loại bỏ tế bào chết, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất từ đó giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả.

3. Dứa

dua-vang

Được mệnh danh là nữ hoàng trái cây, dứa rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho da. Vậy nên chỉ cần ăn dứa thường xuyên sẽ loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da và hỗ trợ giảm cân an toàn ngay tại nhà.

4. Dưa hấu

dua-hau-8

Hàm lượng vitamin A, C cao, dưa hấu đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, giúp da trắng mịn không tì vết.

5. Dừa

nuoc-dua-1

Chỉ cần mỗi ngày bổ sung cho cơ thể 1 ly nước dừa tươi là bạn đã cung cấp một lượng collagen tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào sẽ tạo cảm giác mau no, hạn chế cơn thèm ăn, giúp ích nhiều cho việc giảm cân.

6. Khế

khe-chin-1

Là loại trái cây rất giàu vitamin và các chất chống lão hóa vì vậy chỉ cần ăn khế thường xuyên bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, săn chắc, mỡ bụng lâu năm cũng tan biến tức thì.

7. Chanh leo

chanh-day1

Chanh leo là loại trái cây thơm ngon, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Thành phần tự nhiên bên trong chứa nhiều vitamin A, chất xơ, hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa nhanh chóng.

8. Ổi

oi-song

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả ổi nó không chỉ làm đẹp da, loại bỏ lượng mỡ dư thừa mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư khá tốt. Bởi thành phần bên trong giàu vitamin cùng các chất chống oxy hóa.

9. Bưởi

hatbuoi

Tương tự như cam, bưởi là loại trái cây giàu vitamin C cùng các khoáng chất cần thiết. Việc ăn bưởi thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất ra hormone Adiponectin và Leptin. Đây là những hormone giúp đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất hiệu quả.

10. Táo

taohap

Trong 1 quả táo có chứa 0,3%protein, 0,9% chất xơ cùng các loại khoáng chất khác. Ngoài ra lượng vitamin dồi dào có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa, làm mờ các vết thâm giúp da trắng hồng đều màu.
Kiên trì sử dụng những loại trái cây trên để có được một làn da đẹp cùng vóc dáng mảnh mai, thon gọn như ý muốn.

Xem thêm: Uống nước này trước khi ngủ liên tục trong 10 ngày – Bụng phẳng lì như mơ

Một loại thức uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn, chúng còn đốt nhiều calo, thúc đẩy khả năng miễn dịch, trao đổi chất, mang lại cho bạn một thân hình thon gọn, vòng eo săn chắc không còn mỡ thừa dưới da.

Thức uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn hình thành quá trình hình thành mỡ thừa dưới da, giữ cho cơ thể đủ nước trong suốt cả ngày, làm sạch gan và kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Một khi sự trao đổi chất của bạn được thiết lập, bạn sẽ bắt đầu giảm cân và đốt chất chất béo cực kỳ nhanh và điều chắn chắn bạn nhận được đó chính là vòng eo con kiến đáng mơ ước.

Để thực hiện công thức nước uống này, bạn chỉ cần chuẩn bị các loại nguyên liệu dưới đây.

Thành phần

– 1 trái chanh.

– 1 quả bưởi chua.

giamcamm

Nguyên liệu dễ tìm ở bất kỳ đâu.

– 1 muỗng cà phê vỏ chanh.

– 1 muỗng cà phê quế.

– 2 chén nước ấm (440ml).

Thực hiện

Trộn vỏ chanh và quế với nước ấm rồi ngâm trong 30 phút. Tiếp theo vắt chanh và bưởi vào chung, khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ khi bụng đói.

Kiên trì thực hiện trong 10 ngày bạn sẽ thấy sự chuyển biến tích cực của sức khỏe kèm theo thân hình quyến rũ, không còn tí mỡ thừa nào.

nuoc-10ngay-2

Mỗi ngày uống 2 lần sáng và tối khi bụng đói.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN